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集合地
山西 太原 迎泽 太原火车站西广场
目的地
山西 太原 迎泽 太原火车站西广场
管理员
上海飞狮户外团建
15026990586
活动介绍
行程安排
【行程介绍】
徒步距离：三天徒步58公里
累计爬升：全程累计2500米左右
成团人数：15人成团
活动强度：★★★★
活动难度：★★★★
风景指数：★★★★★
路况介绍：鸿门岩海拔2500，东台海拔2796，北台海拔3061，中台海拔2890，西台海拔2773，南台海拔2474，累计上升1678M，累计下降2540M，高级户外路线，简易石板路+硬土路（40%）、天然山径（50%）、杂灌丛(10%)
D1 全国各地-太原火车站西广场集合-砂河镇-鸿门岩-东台-北台-澡浴池08:30 左右出发，乘车前往此次徒步起点山西五台山砂河镇鸿门岩
迎着朝霞前往五台山，到达鸿门岩整理装备、热身后出发东台，东台名望海峰，台顶望海寺，海拔2796米。登上东台顶，极目到海瀛。这里“云海日出”甚是壮观，天气晴好时，登临其上，可见云海尽头的红日喷薄而出。
随后前往北台，北台名叶斗峰，台顶灵应寺，寺内供奉无垢文殊，海拔3061米。山西省第一高峰，也是华北第一高峰。从下面仰望，云浮山腰，巅摩斗杓。台顶气候非常寒冷，通常每年10月便会下雪，翌年5月才会融雪。这里冬季有一种极狂烈的大风，能把小树连根拔起，所以台顶甚少林木。在北台观雪，令人叫绝。下雪时，周围漫天飘飞，只见群山被白雪覆盖，大大小小，千姿百态，好一片银色世界。
最后前往晚上住宿点澡浴池，海拔2766米，澡浴池是北台和中台之间的一座小寺院，听起来不像是一个寺院的名字，但确实就是这样叫的，全称是万圣澡浴池寺。寺的得名是院中有一水池，据说是文殊菩萨沐浴的地方。
到达澡浴池领队会给大家登记办理入住（男女分开住），放好东西寺庙用斋饭，寺庙斋饭为素食，来到五台山感受一下素食文化吧，寺庙注意事项领队会告知大家，听从领队安排就好啦！~
（挂单-佛教名词，指行脚僧到寺院投宿，简单说即在寺庙吃住）
（注：寺庙食宿，请务必遵守佛教规矩，严禁大声喧哗，严禁男女同桌，严禁荤腥，严禁浪费）
友情提醒：
1、徒步距离：约18KM；累计爬升：1200m左右；累计下降：800m左右；徒步耗时：约7小时
2、住宿情况：澡浴池住宿为大通铺，男女分开住宿，独立卫生间，条件较简陋，介意卫生者建议自备隔脏睡袋
3、用餐情况：早餐自理，中餐路餐自理，晚餐寺庙素斋（素烩菜+馒头+米粥等简单餐食，不够的请自行携带干粮补充）
D2 澡浴池-中台-西台-吉祥寺-狮子窝-金阁寺-大南庄清晨伴着恢宏的钟声苏醒，可以自愿跟随寺庙师傅参与一场早课，或者观赏一场绚烂的山顶日出，躺在草甸适当小歇，也很惬意
寺庙用完斋饭后大厅集合，我们继续前行~
（早课时间、斋饭时间办理住宿时告知、日出时间根据天气预报自行安排）
登上中台，中台名翠岩峰，台顶演教寺，海拔2894米。高度仅次于北台的中台，中台顶演教寺取自文殊菩萨在五台山演教说法之意。寺内有一汉白玉说法台，传说文殊蓉萨在此讲道说法。寺外山坡上摆着几百个石铸的罗汉像，十分震撼。
前往西台，西台名挂月峰，台顶法雷寺，海拔2773米。这里供奉的是狮子吼文殊菩萨，站在山顶往西看，就是雁门关的方向。我们会遇上很多磕长头朝台的佛教信徒，不妨与他们聊聊天。
之后路过吉祥寺，海拔2347米，这里深涧清流、风景秀丽，颇有几分隐居桃源的感觉，建筑是藏传佛教风格，穿过密密麻麻的针叶林，秋季层林尽染非常美哦。简单休整后前往狮子窝，狮子窝寺亦名大护国文殊寺，海拔2317米，是中西二台的要冲，与五台相连，五台山著名的大道场之一，这里崇山峻岭，云雾缭绕，苍松翠柏，郁郁葱葱。
前行金阁寺，海拔2013米，这是当时五台山非常辉煌的一座寺庙，寺内供奉的铜制观音像高五丈八尺，也是五台山的第一高像。
最后前往今日的徒步终点，到达农家领队会给大家安排入住，放好东西自行游玩，做好饭安排吃饭。农家不忌荤酒哦，想要吃好喝好的可以在自行点些菜肴！~吃好喝好洗漱泡个脚，让这两天受罪的脚舒服一下～
友情提醒：
1、徒步距离：约24KM；累计爬升：600m左右；累计下降：1500m左右；徒步耗时：约10小时
2、今日徒步距离较长，对体能要求很高，带好护膝，保护好膝盖
3、住宿情况：大南庄农家住宿为多人间，男女分开住宿，被褥干净，介意卫生者建议自备隔脏睡袋
4、用餐情况：早餐寺庙，中餐路餐自理，晚餐农家小菜（小菜+馒头+米粥等简单餐食，不够的请自行携带干粮补充或点菜增加）
D3 金阁寺-南台-宽滩村-太原 05:00 我们在清新的山里醒来，听虫鸣鸟叫，呼吸新鲜空气
清晨伴着鸟儿的叫声苏醒，吃个山间早餐。之后整理装备出发最后一个台五台山南台。
登上南台，南台名锦绣峰，台顶普济寺，海拔2489米，山峰耸峭，烟光凝翠，繁花似锦，千峦弥布，五彩缤纷，所以叫锦绣峰，这里也是五个台中春季来的zui早冬季来的zui晚的台，也是山形zui平缓自然风光zui绚丽的台，农历四月，北面四台还是冰天雪地，而南台山腰却是百花怒放。
站在南台台顶，回望五台，别样的美景，在南台休整，补充能量，之后要下山喽，即将前往朝圣之路的最后一站宽滩村，抵达徒步终点，合影留念，结束这一次的五台山朝圣徒步之旅。大家功德圆满，为自己疯狂点赞吧！
14:00 左右乘车返回太原，大家依依不舍，含泪吻别
友情提醒：
1、徒步距离：约11KM；累计爬升：700m左右，累计下降500m左右，徒步耗时：约7小时
2、约18:00抵达太原市区，请预定19:00之后的火车，19:30之后的飞机，如继续留在太原，请自行预定酒店。
费用说明
【费用包含】
【交通】太原往返五台山车子
【住宿】D1澡浴池寺庙（多人间独卫，住宿条件简陋，介意卫生者建议自带隔脏睡袋）、D2大南庄农家（多人间独卫，住宿条件简陋，介意卫生者建议自带隔脏睡袋）
【餐费】D1晚餐、D2寺庙早餐、D2晚餐、D3农家早餐（寺庙斋饭为素食简餐，如果超出用餐时间将没有餐，请自备干粮补充，夏季有小卖店可以购买，冬季没有，餐食费用不用不退，不保证可以用到餐；农家餐食为简餐，馒头稀饭炒菜等，介意者请自备干粮补充，餐食费用不用不退）
【领队】活动组织成本及领队薪资补贴
【公共装备】急救包/绳索/GPS/对讲机等
【保险】专业户外运动保险
【其他】魔术头巾/下雨时提供一次性雨衣（用不到则回收）
【费用不含】
【大交通】全国各地到集合地【太原】往返大交通费用
【餐费】D1/D2/D3午餐路餐自备，建议可备些巧克力、牛肉干、葡萄干等高能量零食。夏季中午晚上均可补充水源
【门票】五台山景区门票，如遇查票，费用自理
【其他】个人消费（零食，饮料，门票等）
【必带装备】
头部：速干帽、头巾、墨镜
上身：速干T恤、防晒衣、冲锋衣、排骨羽绒服或抓绒衣或软壳衣（下雨需要）
下身：速干裤、运动内裤
脚部：登山鞋（高帮，要有GORE-TEXT®防水功能）、毛巾长袜3双（1天1双）、雪套（下雨需要）
其他：登山包（35L左右、必须有良好的背负系统）、登山杖（双杖）、护膝（2支）、手套、保温杯（500ml左右）、充电宝（20000毫安）、身份证、个人药品、少量现金（5元、10元、20元纸币多带点）、个人洗漱用品、防晒霜
自备路餐或零食：饮用水：1L水/功能饮料（根据自己的水量准备），喝不了凉水的带保温杯装热水（夏季寺庙内可以补给水源，沿途也会有卖东西的）
食物：能量棒、水果、巧克力、肉类均可
【队员要求】
1. 身体健康，吃苦耐劳，意志坚强
2. 安全意识牢记心中，视个人能力量力而行，如遇不可抗力，宁可放弃，不可逞能
3. 出行在外，有团队精神，相互协助，理解，信任
4. 环保意识， 不乱扔垃圾，做讲文明，有修养的快乐户外人
5. 本活动适合年龄段18-50周岁，有高血压，心脏病史，哮喘，精神疾病等人员不可参与
【报名流程】
1. 公众号内付费报名
2. 报名成功后将会在活动开始前被邀请加入活动微信群，并收到确认短信
【退改规则】
1. 活动出发前3天退出，全额退款
2. 活动出发前48小时退出，退还80%报名费，已定吃住及门票费用全退
3. 活动出发前24-48小时内退出，退还50%报名费，已定吃住及门票费用全退
4. 活动出发前24小时内（含），不接受延期或更改线路，概不退还所有费用
注意事项
【免责声明】
1. 户外活动属于相约出行，安全第一，活动中如遇任何意外，俱乐部定会提供力所能及援助，但俱乐部及领队不对此承担任何责任
2. 参与者应如实向俱乐部说明身体情况，如未如实说明导致在活动中发生的一切意外，后果自负
3. 活动中请积极配合领队，有团队精神，互帮互助
4. 请妥善保管好个人物品，如有遗失，俱乐部会协助帮忙，但不对此承担任何连带责任
5. 社会多风险，交友需谨慎，因户外聚会产生的任何纠纷纠葛，俱乐部及领队不对此承担任何责任
6. 凡报名参与者均视为知晓并认可以上所有免责声明
【报名须知】
1. 户外活动不同于传统旅游线路，对参与者的安全、环保和团队协作意识要求较高，要求尊重当地风俗，体现中华传统美德
2. 俱乐部会根据实际天气、交通等情况，俱乐部有权取消或更改线路
3. 因不可抗力原因带来的影响，俱乐部会全力协助，但无法对此承担责任及相应费用
4. 因参与者自身原因造成的损害，无权向俱乐部索赔，但因参与者个人行为造成对俱乐部或其他参与者的损害，需对此全权负责
5. 户外线路不比休闲旅游，有一定难度，希望参与者有合理心理预期，代为报名者需准确，及时转告实际参与者
6. 儿童报价说明：儿童均为不占床、不含门票、不含早餐的价格（如报价另有说明除外）
7. 如遇单人报名要求独住，可联系客服安排，男女一同报名时的住宿安排也可提前告知客服安排
8. 凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合出行者请勿报名
9. 请参与者及时留意关注活动微信群内的相关通知，有问题请及时联系领队或客服解答。
